Új kutatások szerint a szexuális aktivitás és az oxitocin a sebgyógyulást szinte megduplázza. A tudósok kiderítették, hogyan befolyásolja az intimitás, a kedves érintések és a stressz csökkentése a szövetek regenerálódását.
Az intim közelség jelentősen felgyorsíthatja a bőr sérüléseinek gyógyulását - különösen, ha a "szeretet hormonja", az oxitocin hatásával párosul. Erre a következtetésre jutott a Zürichi Egyetem tudósainak csapata, akik klinikai kísérletet végeztek fiatal párok bevonásával. A kutatás eredményei szerint a kis sérülések a szerelmeseknél szinte kétszer gyorsabban gyógyultak, mint a normál esetekben. A munka eredményeit a JAMA Psychiatry című tekintélyes folyóiratban publikálták.
A közeli kapcsolatok hatása az egészségre
A közeli kapcsolatok minősége és a fizikai egészség közötti összefüggést régóta vizsgálják a tudósok. Korábbi nagyszabású kutatások azt mutatták, hogy a boldog partnerségben élő emberek átlagosan tovább élnek, és ritkábban szenvednek krónikus betegségektől. Az érzelmi támogatás és a testi érintések képesek csökkenteni a stressz szintjét, erősíteni az immunrendszert, és ezzel jótékony hatással vannak a közérzetre. Az új kísérlet a kapcsolat e specifikus aspektusára koncentrál - a sebgyógyulás sebességére az intimitás hatására.
A svájci tudósok kísérlete
Annak érdekében, hogy ellenőrizzék, hogyan befolyásolja az intimitás a szövetek regenerálódását, a Zürichi Egyetem kutatócsapata egy randomizált, kettős vak kutatást végzett. 80 egészséges fiatal pár (összesen 160 fő) vett részt, akiknek átlagos életkoruk körülbelül 27 év volt. A laboratóriumban minden önkéntesre négy kis standard seb került az alkarjára. A párokat ezután négy csoportra osztották, különböző hatásokkal egy héten át:
- Oxitocin + hála gyakorlat: a résztvevők naponta kétszer oxitocin orrspray-t alkalmaztak, és naponta végeztek egy 10 perces "Hála a partnernek" gyakorlatot, amely során megköszönték és dicsérték egymást.
- Oxitocin gyakorlatok nélkül: a résztvevők napi kétszer oxitocin spray-t kaptak, de nem végeztek speciális páros feladatokat.
- Placebo + gyakorlat: a résztvevők inert placebo spray-t használtak, de ugyanazt a PAT gyakorlatot hajtották végre pozitív beszélgetésekkel és bókokkal.
- Placebo gyakorlatok nélkül (kontroll csoport): a résztvevők placebo spray-t alkalmaztak, és nem kaptak további feladatokat.
Az egész hét folyamán minden résztvevő önállóan alkalmazta a spray-t (oxitocint vagy placebo-t) a terv szerint. Az orvosok 24 órával és 7 nappal a sérülések után értékelték a sebek állapotát, rögzítve a méretet, a mélységet és a gyógyulás mértékét a standard skála alapján.
Oxitocin – a "szeretet hormonja" működés közben
Az oxitocin egy neuropeptid, amelyet gyakran "szeretet hormonjának" vagy "ölelések hormonjának" neveznek. Természetesen a testben termelődik szülés és szoptatás alatt, valamint kellemes fizikai kapcsolatok során - ölelések, kedves érintések, intimitás esetén. Ez a hormon erősíti a társadalmi kapcsolatokat, csökkenti a szorongást és a stresszhormon kortizol szintjét. Korábban kimutatták, hogy az oxitocin képes felgyorsítani a nyálkahártyák apró sérüléseinek gyógyulását - valószínűleg gyulladáscsökkentő hatása miatt. A svájci tudósok feltételezték, hogy az extra oxitocin fokozhatja az intimitás kedvező hatását a sebek gyógyulására, szinte katalizátorként működve a regenerációs folyamatban.
Az intim közelség gyorsítja a szövetek regenerálódását
A kísérlet eredményei megerősítették: sem az oxitocin spray önállóan, sem a partnerrel folytatott pozitív beszélgetések nem mutattak észlelhető hatást. Azonban azoknál a pároknál, akik oxitocint kaptak, és végezték a hála gyakorlatot, a gyógyulás lényegesen gyorsabb volt. Egy héttel a sérülés után a sebek mérete és mélysége számottevően kisebb volt - szinte a kontroll csoport felével megegyezően. Különösen erőteljes volt a hatás azoknál a résztvevőknél, akik az "oxitocin csoportban" természetes fizikai közelséget tartottak fenn partnerükkel (gyakran érintkeztek, ölelkeztek, szexeltek) - ezeknél a pároknál a sebek gyógyulása a kísérlet végére a leggyorsabb volt.
A stressz csökkentése mint gyógyulási mechanizmus
A tudósok a felgyorsult gyógyulást elsősorban a stresszhormonok szintjének csökkenésével magyarázzák. Ismert, hogy a krónikus stressz lelassítja a szövetek regenerációját: a kortizol gátolja az immunrendszert és megakadályozza a normális helyreállítást. Az új kutatás során azoknál a pároknál, akik aktívan megmutatták az intimitást, alacsonyabb kortizolszintet figyeltek meg a kísérleti hét alatt. Egyszerűen fogalmazva, a kedves érintések és a szexuális aktivitás segítettek a résztvevőknek nyugodtabbnak érezni magukat, így szervezetük több erőforrást irányított a sérülések gyógyítására. Fontos, hogy az oxitocin önállóan nem csökkentette a stresszt - a hormon csak valódi, meleg kapcsolatok mellett mutatta meg potenciálját.
Új rehabilitációs módszerek
A munka szerzői arra hívják fel a figyelmet, hogy az ilyen megközelítések új pszichoszociális rehabilitációs módszerek alapját képezhetik. Az intimitás és az érzelmi támogatás, mint kiderült, felgyorsítják a fizikai gyógyulást, ezért célzottan alkalmazhatók a betegek utókezelésében sérülések és műtétek után. Például a kórházakban érdemes támogatni a betegek partnereinek részvételét a gyógyulási folyamatban - olyan körülményeket kell teremteni, amelyek kedveznek a privát kommunikációnak, érintkezésnek és közös pozitív tevékenységeknek. Az ilyen gyakorlatok integrálása a standard kezelési és rehabilitációs programokba növelheti azok hatékonyságát és jelentősen felgyorsíthatja a betegek gyógyulását.
Perspektívák és további kutatások
Az új munka azt bizonyítja, hogy "szeretettel gyógyítani" nemcsak lelki, hanem valós fizikai sebeket is lehetséges. Az orvosi ágazat számára ez a kombinált terápiás megközelítések fejlesztésének perspektíváját jelenti, ahol a gyógyszerek mellett a kapcsolatok és a pszichológia is szerepet játszik. A szakértők úgy vélik, hogy az oxitocin adagjának növelése még inkább fokozhatná a hatást, különösen a legyengült immunrendszerű idősebb embereknél, ahol a gyógyulás általában lassabb. A további kutatások egy szélesebb betegmintán segíthetnek tisztázni, hogy milyen környezetben hatékonyan befolyásolja az intimitás az egészséget. Ha a jövőbeli vizsgálatok megerősítik a jelenlegi megállapításokat, a stressz csökkentésére és a pozitív kapcsolatok támogatására irányuló programok bevezetése új lehetőséget jelenthet az egészségügyi rendszerben - olyan terület, amely orvosok és olyan befektetők számára is érdekes lehet, akik innovatív megoldásokat keresnek az életminőség javítására.
